紫外線アレルギー

紫外線を少しは浴びたほうが健康にいいというのは嘘?!

紫外線を少しは浴びたほうが健康にいいというのは嘘?!

日光に含まれている紫外線は、体に必要な部分があるからといって、紫外線アレルギーであるにもかかわらず、あえて紫外線に当たりに行っている人はいませんか?

 

 

 

 

それ、紫外線アレルギーの症状を悪化させるだけで、全く効果がないかもしれませんよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昔は、健康美とされていた小麦色の肌も、今では見方がだいぶ変わってきていて、紫外線は、紫外線アレルギーもそうですが、皮膚がんなどの恐ろしい病気を引き起こす原因だと言われています。

 

 

 

 

ただ、そこで心配になる人の中で思い浮かぶのが、「紫外線を少しは浴びないと骨が弱くなるのではないか?」という疑問です。

 

 

 

 

確かに、紫外線は体内のビタミンDを活性化させ、骨へのカルシウム沈着を促す作用がありますが、

 

 

 

 

それに要する紫外線はごく微量で、害になる場合がほとんど。

 

 

 

 

そんな少しの紫外線のために、紫外線アレルギーを患っているにもかかわらず、余計な日光浴をするのは、かえって逆効果になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

確かに、PUVA療法などのような、紫外線アレルギーが発症しないギリギリの量の紫外線を浴びて、徐々に免疫力をつけていくという方法がありますが、

 

 

 

 

これは医師の方の協力があってこそできることですし、素人が何もわからないまま、紫外線アレルギーを患っているにもかかわらず、紫外線を自ら浴びに行くというのはおかしい話です。

 

 

 

 

紫外線に対する免疫力をつけたいという気持ちはわかりますが、まずはその方法をしっかり理解してから医師と相談して決めなくてはいけません。

 

 

 

 

PUVA療法については以下の記事で詳しく書かせていただいていますので、気になる方は参考にしていただいて、紫外線アレルギー対策に役立ててください。

 

 

 

 

PUVA療法で紫外線アレルギー対策!
 
 
 
 
少しの紫外線による骨へのメリットと引換えに、紫外線アレルギーを悪化させてしまうのはよくありませんので、医師の指示をもらわずに勝手な行動はしないようにしてください。

 

 

 

 

基本的に僕たち素人がやっていいのは、日焼け止めクリームをつかったUVカットや、遮光サングラス、日傘などです。
 
 
 
 
 

 

 

 

 

ちなみに、さきほど紫外線を浴びなければ骨が悪くなるんじゃないかという話がありましたが、

 

 

 

 

そういった骨粗鬆症の類の病気になるのは、紫外線不足でもカルシウム不足でもなく、運動不足が最大の原因とされます。

 

 

 

 

運動をしないと骨のカルシウムは増えないからです。
 
 
 
 
面倒くさいと思われるかもしれませんが、紫外線を浴びるだけで健康になれるのなら、誰も苦労していませんからね。(ーー;)

 

 

 

 

よって、結論から言うと、医学的には、紫外線は人体に対して「百害あって一利なし」と言えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とは言っても、今でも日焼けしている人のほうが真っ白な人よりも健康的だというイメージは、多くの方の中にあるでしょう。

 

 

 

 

しかし、ここで気がついて欲しいのですが、日焼けしている人は、日焼けしているから健康的なのではなくて、アウトドアスポーツなどをしているなど、外に出て運動するという習慣があるからです。

 

 

 

 

つまり、日焼けが健康にいいのではなく、屋外で動くことが健康にいいというわけですよ。

 

 

 

 

紫外線アレルギーを持っている人は、変なことを考えずに、まずは「日焼け止めクリームなどのアイテムを賢く使って、その上で外で活動するようにする」ということを心がけてください。

 

 

 

 

これが紫外線と向き合う最も効果的な姿勢であり、方法なのです。

 

 

 

 

ではでは!

紫外線アレルギー対策でおすすめの日焼け止め

紫外線アレルギーや日光蕁麻疹による慢性的なかゆみやヒリヒリした痛みを
防ぐには、紫外線から身を守る必要があります。



紫外線アレルギーによる炎症がひとたび起こると、
数日間その症状に苦しむことになり、痛みとかゆみを同時に味わうことになります。







その原因となる紫外線を防ぐためには、日焼け止めクリームで
紫外線から身を守る必要があります。



そこでオススメの日焼け止めクリームをランキングでまとめました!



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容量:1個50g

価格:税込4104円

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